• Home
  • Introductie
  • Trainingsaanbod
  • Coaching
  • Cursussen
  • Workshops
  • Acteerwerk
  • Regisseren
  • Teambuilding
  • Begeleide Intervisie
  • Folders
  • Aanmelding en contact
  • Publicaties & foto's
  •  

    Cursus Acteren & Bewustwording

    Thema: Loslaten, leven zoals jij dat wilt.
    Deze cursus gaat over loslaten van oude patronen, loskomen van goedkeuring en negatieve oordelen van anderen, emoties toelaten, het loslaten van inefficiënte gedachten zoals ik moet sterk zijn, ik mag geen ruzie maken of ik moet aardig zijn. Leef je dromen. Je leert je mogelijkheden te benutten, te leven in het ‘nu’ en open te staan voor je gevoel en behoeftes om te leren leven zoals jij dat wilt. Je krijgt door deze cursus meer zelfvertrouwen en inspiratie.

    Herken je dit: Ik heb moeite met veranderingen en klamp me vast aan het oude. Het lukt me niet om een nieuwe relatie aan te gaan, of mijn dromen te volgen. Ik voel steeds meer stress en heb last van spanningsklachten door de verandering(en) op mijn werk. Ik wil meer uit het leven halen. Dan is deze cursus iets voor jou.

    Wat gaan we in deze cursus doen
    Geen wazige theorieën, maar veel oefenen met praktische handvatten, met een voor iedereen herkenbare probleemsituatie d.m.v. een rollenspel.
    Je leert vaardigheden te oefenen door o.a. de handvatten van de 5 G’s (Duinmeijer-methode) te gebruiken, elementen uit de Cognitieve gedragstherapie en de Transactionele therapie. Er worden verschillende acteertechnieken gebruikt uit fysiek acteren en de methode van Stanislavski. Ook zal er geoefend worden met o.a. stem, spel en beweging met evt. muziek.

    Verder leer je o.a.:
  • Inzichten te krijgen in welk gedrag je wilt veranderen door los te laten
    • Handvatten te gebruiken zodat je leert te vertrouwen in je eigen mogelijkheden en leert los te laten wat je tegenhoudt
    • Bewust te worden van je gedachten, gevoelens en wensen
    • Grenzen te stellen
    • Meer voor je eigen belangen op te komen
    • Erkenning te vinden bij jezelf
    • Bewust te worden van je houding, uitstraling, manier van lopen en bewegen en wat dit teweeg kan brengen.

    Woensdagavond van 19.30u tot 22.00u (zie verder programmaoverzicht voor data)

    Kosten en aanmelding
    Prijs: € 25 per les (10 lessen € 250)
    Aanmelding & informatie: uiterlijk 1 week van tevoren bellen of mailen en graag het gehele bedrag overmaken op giro 9360872 t.n.v. A. Duinmeijer te Amsterdam.

    Cursusruimte: Korte Schimmelstraat 18 in Amsterdam (einde van de Ten Katenmarkt bij Bellamyplein/tram 3, 17, 2, 14 of 17).

    De trainer is Annelies Duinmeijer. Naast acteren, regisseren van interactief theatergroep DAT geef ik trainingen & coaching voor bedrijven en particulieren. Ik heb o.a. toneelopleidingen gevolgd, maatschappelijkwerk en psychologie gestudeerd, een erkende opleiding coaching gedaan en meer dan 20 jaar ervaring in de GGZ. (zie verder wie zijn wij, coaching, trainingen,workshops, cursussen en ander acteerwerk)

     

     

     

    top