Duinmeijer Acteer & Trainingswerk

Cursus Acteren & Bewustwording

Thema: omgaan met verschillende rollen en posities
Wil je meer zijn en laten zien wie je bent, niet meer bezig zijn met wat anderen van je verwachten, losmaken van het moeten, je energie meer richten op wat jij belangrijk vindt als vriend/vriendin als collega, dochter/zoon, vader/moeder enz.

Wil je meer bewust worden van jezelf, van je eigen rol en positie en je eigen interactie met anderen.
Ben je meer een redder, aanklager of meer slachtoffer en wat voor type/gedrag roept dit gedrag bij jou op.

Herken je dit:

Als ik mijn moeder aan de telefoon heb dan gebeurd het vaak dat zij bepaald wat voor mij goed is en ik pas me weer aan.

Mijn zus is vaak emotioneel en dan moet ik haar weer redden.

Als mijn vriend mij pijn doet, dan moet ik bijna zijn hulpverlener zijn om bij hem door te dringen

Als ik geen moederfiguur voor mijn vriendin ben dan ben ik niet meer belangrijk voor haar, terwijl ik ook wel eens mijn problemen aan haar zou willen vertellen.

Ik wil niet alleen moeder zijn, maar ook een geliefde voor mijn man

Ik wil meer contact met mijn kind zijn en niet mezelf achter mijn verstandige rol (mijn rationaliteit) verschuilen

Dan is deze cursus; Omgaan met verschillende rollen en posities’ iets voor jou.

Wat gaan we in deze cursus doen
We gaan veel oefeningen doen o.a. uit de acteerhoek.
Door middel van o.a rollenspel zullen er met praktische handvatten vanuit de 5 G’s (Duinmeijer-methode), worden geoefend met de voor de groep herkenbare (probleem) situaties. We gebruiken verschillende elementen uit de cognitieve gedragstherapie, de Transactionele therapie, verschillende acteertechnieken zoals fysiek acteren en er wordt geoefend met o.a. stem, spel en beweging met evt. muziek.

Je leert o.a.:

Inzichten te krijgen in je gevoel, bewust te worden wat je wenst, van je gedrag/hoe je communiceert verbaal en non verbaal.

Meer bewust te worden van je mogelijkheden om met verschillende rollen en posities om te gaan

Handvatten te gebruiken zodat je meer zelfvertrouwen krijgt in je rollen en posities

Bewust te worden van je gedachten en vooroordelen

Je rollen en posities optimaal te benutten

Meer voor je eigen belangen op te komen

Erkenning te vinden bij jezelf

Open te staan en bewust te worden van de houding, uitstraling, manier van lopen en bewegen van de ander en wat dit teweeg kan brengen bij jou.

Woensdagavond van 19.30u tot 22.00u (zie verder programmaoverzicht voor data)

Kosten en aanmelding
Prijs: € 27, 50 per les (10 lessen € 275)
Aanmelding & informatie: uiterlijk 1 week van tevoren bellen of mailen en graag het gehele bedrag overmaken op giro 9360872 t.n.v. A. Duinmeijer te Amsterdam.

Cursusruimte: Korte Schimmelstraat 18 in Amsterdam (einde van de Ten Katenmarkt bij Bellamyplein/tram 3, 17, 2, 14 of 17).

De trainer is Annelies Duinmeijer. Naast acteren, regisseren van interactief theatergroep DAT geef ik trainingen & coaching voor bedrijven en particulieren. Ik heb o.a. toneelopleidingen gevolgd, maatschappelijkwerk en psychologie gestudeerd, een erkende opleiding coaching gedaan en meer dan 20 jaar ervaring in de GGZ. (zie verder wie zijn wij, coaching, trainingen,workshops, acteerwerk en andere cursussen)

top